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Eines meiner Lieblingskochbücher, mit vielen wertvollen Infos zu einer pflanzlich vollwertigen alltagstauglichen Ernährung.

Stärke deine Leber, um deinen Körper bei der Entgiftung zu unterstützen und damit deine Leistungsfähigkeit. Wie? Das erfährst du hier ...

Immer wieder erinnere ich mich gern an Spaziergänge in der Natur, in denen ich nicht nur gedankenverloren durch die Gegend spazierte ...

Wege, wie man sein Leben verbringen kann, gibt es wie Sand am Meer. Welcher ist der Richtige für uns?

... weil wir selbst bestimmen können wie wir leben und wie wir uns fühlen.

DANKE für das Foto Christopher Campbell 🙏🏼 WENN ALLES AN DIR UND IN DIR IN BEWEGUNG IST, LEBST DU. Unser Körper besteht zu etwa 80 %...

Wenn wir etwas verändern möchten, müssen wir unsere Komfortzone verlassen. Das verlangt uns meist einiges ab. Der innere Schweinehund ...

Die höhere Macht, die uns umgibt, liefert den Wind, es ist aber der Mensch, der die Segel setzen muss. Wenn man eine Veränderung ...

Gehe besonders liebevoll mit dir um, schließlich teilst du dein ganzes Leben mit dir.

Achtsam zu sein bedeutet auch achtsam mit dir und deiner Energie umzugehen. Dazu gehört es, manche Menschen zu meiden.

DANKE für das Foto Daniel Schaffer (unsplash.de) ❤️ Heile alles in dir, was dich jemals verletzt hat, damit du nicht Menschen weh tust,...

Beschäftigst du dich nur noch mit schönen Dingen, wirst du diese überwiegend anziehen. Es sei denn ...

Säubere jede Ecke deines Hauses – äußerlich wie innerlich, besonders die, auf die du keine Lust hast.

Wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise.

Wenn du das Gefühl hast, dass du vom Weg abkommst, dann ...

Über Beziehungen und die Vernachlässigung unserer Selbst.

Foto: Ivan Dostal/unsplash.com Erlaube dir, Druck und Schwere herauszunehmen. Öffne mit kindlicher Neugierde, Leichtigkeit und Mut neue...

Wir alle haben unsere Geschichte – ein Stück Vergangenheit. Keiner von uns ist aufgrund dessen besser oder schlechter. Der Zauber liegt ...

Schale für Schale, Schicht für Schicht, um tief bei dir anzukommen.